怎样忏悔恶业？每个人在修行时主要是忏悔自己的恶业。人从一降生就带着前几劫的恶业，由于自己不明，将自己的真性掩盖了，造了很多不该发生的恶业。这些恶业是阻碍修持正果的主要因素。恶业可流传几劫。如果不很好的忏悔自己的恶业，不可能修成正果，永远在六道上轮回，逃不出去。怎样忏悔恶业呢？主要是避免造业，就要以佛法严格要求自己，去洗掉自己的恶业。一旦有了恶业再随时随地的忏悔，查找自身毛病，使自己清净如雪，光明正大。这样忏悔，必须要清正自己，天天照镜，去掉灰尘。修行的人怎样忏悔自己？就要：三忏四悔八不为。

    三忏：每天从禅定中醒来，一忏：在定中或梦中有些事情不合佛法佛规，是梦定忏，就是将梦定中的恶业醒来时即忏；二忏：每天吃斋时，斋时忏，吃饭时要忏食物是天然而生，而我无劳而得，不应食，但身体因修持不得正果，还要食要忏悔；三忏：前劫忏，是忏前劫因有恶业，自己真性不见，要忏。

    四悔：悔不该轮回人道；悔有贪、瞋、痴、慢；悔妄想不见真性；悔修行没有长进。

这三忏四悔每天早晚两次自忏，而同修事加以检点，不忏不悔，不可食，可受体罚的。

    八不为：不为便是做忏悔的同时，要有八不为的基点。你想想有业障去忏悔，忏悔后又怎样做呢？是值得探讨的吧！

    第一个不为：带业忏悔后不去做原有的恶业；

    第二个不为：修行外的琐事不做；

    第三个不为：传师不嘱之事不做；

    第四个不为：忏悔发愿外的事不做；

    第五个不为：破戒事不去做；

    第六个不为：瞋怒之事不去做；

    第七个不为：师法不言之事不去做；

    第八个不为：再造业之事不去做。